Bella Falconi mostra como fica o abdômen depois do almoço

A musa do abdômen trincado afirmou que faz duas 'refeições livres' por semana: 'As pessoas não acreditam em mim'.

 ella Falconi mostrou uma foto de seu abdômen em seu perfil no Instagram, neste domingo, 22, após almoçar. "Abdômen pós-refeição livre. As pessoas não acreditam em mim quando eu falo que sim, eu como refeição livre, de uma a duas a cada 7 dias. Refeições livres são importantes para chocar o seu metabolismo e mantê-lo focado em seus objetivos. Quando você come saudável 100% do tempo sem comer nada fora da dieta, as chances de vc desistir são bem maiores do que quando você se permite 1 ou 2 refeições livres a cada 7 ou 10 dias (dependendo do seu físico atual e dos seus objetivos). E não se sinta culpado! Na vida tem que haver equilíbrio, inclusive entre as coisas boas e as ruins. Se você faz a coisa certa 80% do tempo, não serão os outros 20% que o farão engordar ou atrapalhar toda sua dieta. Acredite!", aconselhou ela.